Czy wiesz, że niemal co trzeci dorosły Polak ma nadciśnienie?

17 maja obchodziliśmy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. To okazja, by bliżej poznać tę chorobę, która często przebiega bezobjawowo, bywa więc bagatelizowana. Tymczasem nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do groźnych powikłań.

Ciśnienie skacze nam za często

Jak podaje NFZ, 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Choroba dotyczy około 42% mężczyzn i 33% kobiet. Blisko 3,5 mln chorych nie wie, że ma nadciśnienie, a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych[1]. Ryzyko nadciśnienia wzrasta wraz z wiekiem, jednak coraz częściej tę chorobę stwierdza się u 30-40-latków. Problem w tym, że osoby w tym wieku rzadko mierzą ciśnienie z własnej inicjatywy[2], często więc choroba zostaje u nich rozpoznana późno. To zaś grozi powikłaniami np. zawałem serca, udarem mózgu czy uszkodzeniem nerek[3].

Styl życia a nadciśnienie

Głównymi przyczynami nadciśnienia tętniczego są: niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone, nadmierne spożycie soli i alkoholu, otyłość, palenie papierosów, brak ruchu i ćwiczeń fizycznych, czynniki genetyczne (dziedziczne) oraz stres[4].

Nadciśnienie przebiega bezobjawowo

W większości przypadków nadciśnienie tętnicze przez wiele lat przebiega bezobjawowo, nawet pomimo rozwoju różnych powikłań. Jeśli występują objawy, są one zazwyczaj mało charakterystyczne – to bóle głowy, zaburzenia snu lub łatwe męczenie się[5].

Korzystajmy z ciśnieniomierza

Dobrym i prostym sposobem rozpoznania nadciśnienia tętniczego jest regularne korzystanie z ciśnieniomierza. Jeśli wyniki pomiarów przekraczają 140/90 mmHg lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje nadciśnienie (według wytycznych American Heart Association i American College of Cardiology wartość progowa wynosi 130/80 mm Hg). Powyżej 180/110 mmHg mówimy o ciężkim nadciśnieniu[6].

Leczenie nadciśnienia

Pierwszym etapem terapii nadciśnienia jest leczenie niefarmakologiczne. Polega ono na próbie utraty masy ciała, stosowaniu właściwej diety, zaprzestaniu palenia tytoniu i zmniejszeniu spożycia alkoholu, ograniczeniu stresu[7].  Gdy to konieczne, włączane są leki przeciwnadciśnieniowe.

Nadciśnienia tętniczego, które wymaga farmakoterapii, u większości pacjentów nie można skutecznie „wyleczyć”, tzn. doprowadzić do sytuacji, w której możliwe będzie odstawienie leków. By osiągnąć powodzenie terapii najczęściej leki trzeba przyjmować już przez całe życie. Najważniejsze jednak, że utrzymanie prawidłowego poziomu ciśnienia tętniczego krwi pozwoli uniknąć dalszych, często poważnych, powikłań.

[1] Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego – Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Krakowie – Portal Gov.pl (www.gov.pl)

[2] Uważaj, nadciśnienie nie boli! – Gedeon Richter

[3] Zmierz ciśnienie! – Gedeon Richter

[4] Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego – Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Krakowie – Portal Gov.pl (www.gov.pl)

[5] Cowzdrowiu – Pacjent z nadciśnieniem – nowe wytyczne dla lekarzy POZ

[6] Zmierz ciśnienie! – Gedeon Richter

[7] Nadciśnienie tętnicze – objawy, przyczyny, leczenie, dieta – PoradnikZdrowie.pl